牛腩切块 凉水下锅焯出血沫 备用
油热下生姜丝和洋葱丝炒出香味
倒入牛腩炒干水分
加适量清水炖50分钟(或用高压锅压18分钟)
土豆和胡萝卜切滚刀块 倒入锅里 再加入一块蜜制咖喱块
煮至土豆软烂汤汁浓稠 加入一把熟豌豆 出锅