5块钱一大锅才200多千卡‼️自制低卡奶油

作者： L-dong

#笔记灵感#减脂这么吃才健康 #减肥减脂吃这些 5块钱一大锅太香了！ 关键是只有牛奶的热量！ 而且也太简单了呀1 这个夏天终于实现了奶油自由✌ 🍦 食材：（太多了 建议减半） 牛奶 400ml 魔芋精粉 10g 赤藓糖醇 10g（微甜） 🥣 做法： 1、牛奶中火煮至冒泡后，转小火加热，不停搅拌大概5分钟左右（还是水状，不必太浓稠） 2、放凉后，冰箱冷藏2小时以上 3、加代糖和魔芋粉，打蛋器高速打发成奶油状即可 抹蛋糕，做奶油冰淇淋呀！

用料

• 纯牛奶 400ml
• 魔芋精粉 10g
• 赤藓糖醇 10g

5块钱一大锅才200多千卡‼️自制低卡奶油的做法步骤

步骤 1

牛奶中火煮至冒泡后，转小火加热，不停搅拌大概5分钟左右（还是水状，不必太浓稠）

步骤 2

打蛋器打发完成

步骤 3

冒充奶油完美

5块钱一大锅才200多千卡‼️自制低卡奶油的小贴士

一定要纯牛奶哦，无添加的魔芋粉就行

菜谱创建时间：2022-05-28 09:20:51