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超简单低脂版肉夹馍的做法

超简单低脂版肉夹馍

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作者: LYNN七月
LYNN七月

用料

超简单低脂版肉夹馍的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿加生姜料酒煮出浮沫捞出,去掉鸡皮(怕胖)在鸡腿上面划几刀,好入味,放入锅中加入低卡卤料,加少许清水(🉑️看个人口味加入少许生抽和盐,其他都不用再加,卤料里面都有)卤至大概三十分钟,出锅,撕下鸡肉切碎,加上青椒一起剁碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦面包放入烤面包机烤一会,表皮酥脆即可

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用卤汁拌一下鸡腿肉和青椒碎,夹入烤好的全麦面包中

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表皮酥酥脆脆,内里鸡肉鲜美加上青椒甜脆微辣的口感,不要太好吃😋最重要减脂期也可以吃上长肉的肉夹馍啦!哈哈

超简单低脂版肉夹馍的小贴士

不小心卤鸡腿没注意,差点卤糊了,卤汁也几乎没有了,最好留一点卤汁加入更美味

菜谱创建时间:2022-05-27 13:30:07
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