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五谷杂粮粘豆包的做法

五谷杂粮粘豆包

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作者: 木糖醇-26
木糖醇-26
健康的生活方式吃营养健康的食物,在当今精粮当道的时代,适当摄入五谷杂粮更有益健康。

用料

五谷杂粮粘豆包的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡成完全鼓胀,颗颗饱满

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

各种豆子和各种杂粮一起放电压力锅或电饭锅蒸熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大枣去核蒸十分钟打碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌入所有材料(打碎的大枣、各种籽粉和黏粉,)搅拌均匀,如感觉干加点煮豆子的水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手团成球形

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入黏粉中滚一圈

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

垫玉米壳,上锅蒸二十五分钟左右,停火凑热脱壳,装盘,吃不完的放冰箱冷冻层,吃前再回蒸15分钟左右即可

五谷杂粮粘豆包的小贴士

很简单的做法,喜欢软糯的就调稀一点,太稀容易塌,喜欢吃干豆子的就调稠一点,更容易成型,豆子多的就干,需要加水调,各种米类的多了就稀,完全不用加水,根据自己喜好搭配

菜谱创建时间:2022-05-26 23:36:55
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