夏天必喝必推的汤❗冬瓜煲水鸭🔥汤谱分享

作者： Hins麦宝妈妈

Cooking mama告诉你今天主角： 【 水鸭 和 冬瓜 】夏天适合喝当季食材的汤水，而冬瓜有些消暑解暑利niao的功效，搭配薏米更有健脾和消肿的益处💜💚💛。

用料

• 水鸭 300g
• 冬瓜 300克
• 薏米 30克
• 扁豆 20克
• 眉豆 20克
• 莲子 20克
• 蜜枣 1个
• 陈皮 适量

夏天必喝必推的汤❗冬瓜煲水鸭🔥汤谱分享的做法步骤

步骤 1

1.水鸭洗净去皮（汤清润不油腻） 2.冬瓜连皮带籽切块，陈皮洗净去囊减少苦涩

步骤 2

3.薏米眉豆扁豆干锅翻炒一下，连同其余食材放入汤锅加水大火转小火煲50min

夏天必喝必推的汤❗冬瓜煲水鸭🔥汤谱分享的小贴士

💛碎碎念： 翻炒过的薏米眉豆扁豆能让健脾效果更佳，并且适合脾胃虚弱的人，可以将功效发挥到最大化。

菜谱创建时间：2022-05-25 23:44:02