拯救捷森-蛋奶黑全麦面包片

作者： 豌豆荚的厨房

减脂界大名鼎鼎的食物，如果它是第二的话，我想不到还有什么食物敢称第一！网友称它为 放馊了的鸡饲料，发酸的皮鞋底。。连官网自己都直言不讳的说自己的面包有多难吃。今天我们就来挑战看看。 其实我这个做法尝了之后还是挺好吃的，口感上丰富了很多。姐妹们可以大胆尝试下！

用料

• 黑全麦面包 2片
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 50毫升左右
• 炼乳 适量，少许
• 其他，如花生酱，果酱，坚果，冻干脆片 适量

拯救捷森-蛋奶黑全麦面包片的做法步骤

步骤 1

准备材料如图 这里缺了一点炼乳，减肥的同学可忽略

步骤 2

面包片切小块。牛奶和鸡蛋炼乳混合。建议加一点炼乳，因为黑全麦有酸味，用一点甜味去中和会好很多！

步骤 3

拿一个小烤碗，一层面包片一层蛋奶液铺上去。

步骤 4

像这样铺满。盖上保鲜膜，冰箱冷藏一夜或者2小时。 这么做是让面包片充分吸收液体。

步骤 5

隔天拿出来，烤箱或者空气炸锅200度15分钟。 表面可撒一些脆脆的麦片增加口感！加点花生酱也好吃，黑全麦面包跟花生酱很搭！坚果的香气可以把面包的酸涩遮掉一些！

步骤 6

我是搭着花生酱，蓝莓酱和脆片吃的，超好吃！ 这些虽然热量高，但是其实就一点点，调个味，不要太在意热量哦！

菜谱创建时间：2022-05-25 19:10:47