韭菜摘掉黄叶洗净,丝瓜洗净去皮。什么品种的丝瓜都行,我喜欢吃八角丝瓜,更清甜。
丝瓜一切二,再切薄片,这样比较容易熟。
韭菜切成段。
锅里加少量植物油,油温五成热时放入丝瓜翻炒。翻炒几下后沿锅边批少量水,继续翻炒,这样不会糊锅,丝瓜也容易熟。炒一会儿后再沿锅边批少量水,再翻炒一会儿。共批两次水。
炒至丝瓜快熟时加入韭菜,继续翻炒。韭菜特别容易熟,所以要最后加,否则韭菜就太老了。
炒制韭菜断生,加入盐,盐量可以比平时稍微多一点,韭菜咸一点比较好吃。碧绿的丝瓜,墨绿的韭菜,真的是奇妙的组合,看起来赏心悦目,吃起来清新爽口,是不可错过的夏日时令菜啊。