快手低卡番茄白玉菇豆腐汤

作者： 木木爱美食2022

减脂，食材豆腐饱腹推荐

用料

• 白玉菇 100克
• 西红柿 1个
• 豆腐 150克
• 鸡蛋 1个
• 葱 少许
• 蚝油 2勺
• 生抽 1勺
• 黄油(烤吐司用) 30克
• 黑全麦吐司 4片

快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤

步骤 1

西红柿切十字花，热水烫煮蜕皮，切小块备用。

步骤 2

豆腐切块，白玉菇切去根掰散，洗净，葱少许

步骤 3

热锅，放油，炒西红柿

步骤 4

西红柿炒软成泥，加入白玉菇翻炒，加入豆腐、一碗开水 加入两勺蚝油，一勺生抽(可以换成少许盐)，炖煮入味

步骤 5

画圈倒入打散的鸡蛋，搅出蛋花。

步骤 6

出锅，撒上葱花

菜谱创建时间：2022-05-23 23:33:11