海马增高汤

作者： 北岭有风

用料

• 海马 一对
• 淮山片 20g
• 石斛 2粒
• 蜜枣 1个
• 无花果 2-3个
• 茯苓 15克
• 西洋参 10克
• 鸡肉或排骨或猪肉 适量
• 红枣枸杞 适量

海马增高汤的做法步骤

步骤 1

所有药材清洗干净

步骤 2

鸡肉块飞一下热水

步骤 3

加入适量水，小火炖煮3个小时，最后5分钟加适量盐调味即可

海马增高汤的小贴士

一些药材可根据孩子体质适当调整，每年4-5月份我都会给儿子煲这个汤

菜谱创建时间：2022-05-22 22:34:20