银耳红枣牛奶羹（出胶低脂无糖）

作者： Xicyzhang

无糖养颜，简单出胶

用料

• 银耳 1朵
• 红枣片 15-20片
• 牛奶 250ml

银耳红枣牛奶羹（出胶低脂无糖）的做法步骤

步骤 1

红枣片懒人必备，无核，味道可以更快的进入到银耳羹中

步骤 2

1、银耳冷水泡发，去根，剪碎，越碎出胶越好 2、剪好的银耳放入锅中，加冷水，大火煮开转小火煮10分钟 3、开盖，用汤勺快速搅拌40秒左右，这是出胶关键⚠️ 4、加入红枣片再小火煮10分钟 5、快出锅前加入纯牛奶煮开即可。 可根据自己喜好加入枸杞和冰糖，我不喜欢甜食，所以红枣本身的甜味和牛奶对我来说是足够的～ 加了牛奶之后的的红枣银耳羹真的很香醇，一次喝不掉放入冰箱冷藏，夏天喝也是又健康又可口～

菜谱创建时间：2022-05-22 16:58:38