海马石斛鲍鱼花胶瘦肉汤

作者： 猫猫酱啊

最近总是熬夜，感觉自己变残了😭赶紧趁周末给自己炖炖汤补补！ 熬夜不止导致脸色差，还会导致上火，嘴巴老是觉得苦苦干干的，嘴角长了好几个痘痘！太惨了，996的互联网民工真难😩 石斛➕鲍鱼壳可以下火和养胃，久坐腰酸背痛➕海马，花胶滋阴希望可以补补我憔悴的脸。整个汤的效果就是，滋阴补肾，清热生津，健脾养胃～

用料

• 花胶 一条（我自己吃）
• 瘦肉 200克
• 海马 2对
• 石斛 40颗
• 鲍鱼 4只
• 姜 4片

海马石斛鲍鱼花胶瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

鲍鱼壳记得要留着煲汤！鲍鱼壳才是药材，虽然它吃不进去。鲍鱼自己下不了手，就叫热心摊主帮忙，但是回来要拿牙刷刷干净壳和肉，去掉内脏和牙齿。花胶我没另外发，因为我买的时候已经叫热心摊主切成了小小块，不发也行✌🏻️

步骤 2

依然惯例，放矿泉水炖2：20

步骤 3

喝汤喝汤

菜谱创建时间：2022-05-22 14:33:08