减脂期板栗南瓜蒸排骨

作者： 辣辣子的美食日记

减脂期爱吃的早餐呢，慢碳加优质蛋白加天然油脂，丰富的膳食纤维，口感香糯，做法又超级简单。

用料

• 排骨 100克
• 板栗南瓜 1个
• 生抽 4~5克
• 蚝油 2克

减脂期板栗南瓜蒸排骨的做法步骤

步骤 1

排骨冷水下锅，水开后煮两分钟。 撇去浮沫，捞出。用耗油和生抽拌匀。

步骤 2

板栗南瓜用盐搓洗表皮，去蒂去籽，对半切开，放入腌好的排骨，高压锅蒸18分钟即可。

步骤 3

好吃，赶快去试试8。

菜谱创建时间：2022-05-19 12:51:15