立夏，荔红养心茶

作者： 兔54xm

转自《大家中医》。 中医认为，心通于夏气，夏食荔枝可滋心阴、养心血；芳香清远，可益脾气；生津止渴，可补充津液。 如果怕多食上火，可用盐水浸泡，或用荔枝壳煮水喝，平衡热性。 荔枝与桂圆皆善温补气血，搭配补心脾血的红枣，补五脏虚损的鸡蛋。 这道心脾双补、滋补气血的荔红养心茶，适用于心脾血虚，伴有双眼干涩、头晕失眠等症状，月经色淡、量少的妇女也适合的。 但要注意，实热体质的人群勿过量食用。

用料

• 鸡蛋 1个
• 红枣 3颗
• 鲜荔枝 12克
• 桂圆肉 9克

立夏，荔红养心茶的做法步骤

步骤 1

/食材/ 鸡蛋1个、红枣3枚、鲜荔枝12g、桂圆肉9g

步骤 2

/做法/ 1、红枣去核，荔枝留果肉，鸡蛋煮熟剥壳 2、锅内加水煮沸，放入荔枝、桂圆、红枣，小火煮20分钟 3、放入鸡蛋，煮5分钟即可

菜谱创建时间：2022-05-18 15:31:38