夏季健康减脂～三色炒时蔬

作者： 糖芋头丶

夏季小炒，简单美味又健康，只要加少许生抽调味即可，可以选择自己喜欢的蔬菜，也可以加虾仁

用料

• 荷兰豆 100克
• 胡萝卜 1根
• 莲藕 1段
• 生抽 1勺
• 糖 2克
• 盐 1克

夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤

步骤 1

四季豆去筋，莲藕、胡萝卜切片备用

步骤 2

水中放1小勺盐，莲藕和胡萝卜放入开水中煮两分钟

步骤 3

加入四季豆煮一分钟，捞出沥干水分备用

步骤 4

锅中倒油，油热后放入煮好的蔬菜

步骤 5

加入1勺生抽，1小勺糖和盐调味

步骤 6

翻炒均匀后即可出锅

夏季健康减脂～三色炒时蔬的小贴士

夏季小炒，简单美味又健康，只要加少许生抽调味即可，可以选择自己喜欢的蔬菜，也可以加虾仁

菜谱创建时间：2022-05-18 08:46:06