减脂小菜饼一次就成功

作者： 渔不二Y

用料

• 鸡蛋 2个
• 包菜 三分之一个
• 全麦面粉 适量
• 无淀粉火腿 1根

减脂小菜饼一次就成功的做法步骤

步骤 1

用三明治机压火腿至有焦褐感。

步骤 2

将包菜切丝，(可以换成胡萝卜等其他喜欢的蔬菜哦(ง •̀_•́)ง)，打入两颗鸡蛋搅拌均匀，撒入一丢丢全麦面粉，搅拌至每一根包菜上裹上面粉和鸡蛋液，还可以看到包菜的颜色即可。

步骤 3

盛一大勺糊放入三明治机，没有三明治机电饼铛或者平底锅都可以，煎至两面金黄有焦褐感。这里需要注意的是平底锅可能需要喷油，我用三明治机没有喷油。

步骤 4

撒上烧烤料或者加一些零卡酱料，配火腿嘎嘎香。

菜谱创建时间：2022-05-17 09:14:30