无油排骨炖土豆

作者： 阿拉蕾的茅草屋

没有油 方便 好吃

用料

• 土豆 3个
• 排骨 500克
• 八角 3个
• 料酒 小半碗
• 生抽 3勺

无油排骨炖土豆的做法步骤

步骤 1

材料

步骤 2

焯水

步骤 3

土豆切大块

步骤 4

直接下锅 无油 先别开火

步骤 5

加水 酱油多点不需要加盐了

步骤 6

小半碗酒

步骤 7

香料随便扔点

步骤 8

煮沸

步骤 9

转小火焖

步骤 10

焖久一点排骨会烂 半小时以上吧 40分钟到一个小时更好（这样水多点）

步骤 11

撒韭菜 收汁 （没葱韭菜盒子也很香） 直接代餐了 淀粉 瘦肉 健身可以吃

无油排骨炖土豆的小贴士

懒人做法 焖着可以做别的去

菜谱创建时间：2022-05-14 21:50:35