生菜燕麦巢

作者： 陈皮陈皮糖

起床先搞了卫生，一看已经9点了 赶紧做个方便又健康的早餐

用料

• 燕麦片 3勺
• 鸡蛋 2个
• 生菜 六七片
• 调味料 适量

生菜燕麦巢的做法步骤

步骤 1

生菜切碎

步骤 2

取3勺即食燕麦片放入碗中备用

步骤 3

准备一个大鸡蛋

步骤 4

敲入燕麦中

步骤 5

用筷子搅散

步骤 6

加入生菜碎放点调味料

步骤 7

平底锅少量油 把糊糊摊成鸟巢状

步骤 8

感觉生菜不够我又加了点，嘻嘻😜敲入一个整蛋

步骤 9

小火慢煎 我这个火有点过了 不过很香

步骤 10

jiangjiang 煎好啦 低脂又美味

生菜燕麦巢的小贴士

不喜欢生菜的可以换成其他的蔬菜都一样好吃的 很方便 几分钟就搞定的早餐 减肥的小姐妹们也可以当正餐 燕麦很饱腹

菜谱创建时间：2022-05-14 10:22:41