杂粮饭保存

作者： 静夜手作

家里只有自己吃杂粮饭，每天煮不现实。 用小盒子装，用保鲜袋分团各种尝试， 发现成团用微波炉加热不是过了变硬就是加热不匀。 试着用自封袋保存后终于找到了自己喜欢的方式。 分享一下，希望对你有用。

用料

• 燕麦
• 糙米
• 麦仁
• 藜麦

杂粮饭保存的做法步骤

步骤 1

煮好的杂粮饭放凉，装入自封袋。

步骤 2

放冰箱冷冻

步骤 3

取出后用各种方式弄碎（只是冰碎了）

步骤 4

碎了冰的杂粮是成颗粒的，每次取出需要的量后放回冰箱。

步骤 5

微波炉加热就可以啦

菜谱创建时间：2022-05-13 16:42:33