芦笋胡萝卜南瓜鳕鱼饭

作者： 蜗牛爱吃我做的饭

宝宝马上13个月了，体检体重中下了，每天想法子做营养均衡餐，每天吃什么愁坏了老母亲。记录一下。

用料

• 鳕鱼 1块
• 胡萝卜 四分之一根
• 南瓜 4片
• 芦笋 4根(取上段嫩的)

芦笋胡萝卜南瓜鳕鱼饭的做法步骤

步骤 1

材料全部切成小丁

步骤 2

放点牛油果油，先把鳕鱼煎一下，把胡萝卜丁先放进去炒，再放南瓜丁，芦笋丁

步骤 3

炒一会出锅。 下面的步骤交给奶奶了，我早上把宝宝的菜炒好，中午奶奶把菜热一下，把米饭热米饭放进去拌一拌，烩一下就可以给宝宝吃了。

菜谱创建时间：2022-05-09 22:19:52