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秋葵蛋饼的做法

秋葵蛋饼

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作者: 俪文姐姐
俪文姐姐
减重期也能享受美食和顾及营养。

用料

秋葵蛋饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的冷冻秋葵,超级方便,提前一小时取出室温解冰。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打入一只珍宝大鸡蛋(这次买到了双黄蛋),搅散捞匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅里喷少许喷壶油,倒入秋葵和蛋浆慢火煎制。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至两面金黄起锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

减脂期营养早餐。

菜谱创建时间:2022-05-08 23:33:33
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