银耳莲子百合汤

作者： 你是段段的菜吖

用料

• 银耳 半朵
• 莲子 一小把
• 枸杞 粒
• 红枣 6-8颗
• 百合 克
• 酒酿 400g

银耳莲子百合汤的做法步骤

步骤 1

尤其是女生，大姨妈前后，一定要喝！！ 银耳半泡发，用砂锅煲半小时后放入红枣、莲子煮半小时，起胶之后，放入醪糟（酒酿）和百合煮十分钟左右，临出锅放入枸杞，我个人不怎么吃糖，红枣有它本身的甜味就够了。 绝对的美容养颜汤，大姨妈前后必喝，喝完感觉大姨妈没那么痛苦了。

步骤 2

一般我会加点牛奶喝，大姨妈期间可以加点红糖。

菜谱创建时间：2022-05-08 18:30:11