无油煎鸡排

作者： 卡灵仙人招福猫

不用油也能煎出的健康美味好鸡排~

用料

• 鸡胸肉
• 盐
• 葱蒜粉
• 料酒

无油煎鸡排的做法步骤

步骤 1

#简易厨房# 把鸡胸肉切薄片，然后两面划出菱形斜纹。

步骤 2

用盐、葱蒜粉、酒腌渍。

步骤 3

准备无油无水不！沾！锅！烧热放入鸡胸肉，煎。翻面，放酒。煎好了。

步骤 4

出锅时那个香啊~~~

菜谱创建时间：2012-10-21 12:39:28