低卡美味纯日式葱盐酱汁煎鸡胸肉

作者： 一朵顽强的小火苗

这个是在日本菜谱app上找的，验证了很多次真的很好吃，现在搬过来分享给大家。 并且材料也都是国内有的，制作方法又非常方便。 318kcal2人份

用料

• 鸡腿肉 200g
• 大葱 半根
• 料酒 1大勺
• 胡椒盐 少许
• 芝麻油 1大勺
• 淀粉 1大勺
• 酱汁
• 芝麻油 1勺半
• 醋 1勺半
• 胡椒盐 少许

低卡美味纯日式葱盐酱汁煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块

步骤 2

胡椒盐，料酒，淀粉。搅拌均匀

步骤 3

调味酱汁：切大量葱末

步骤 4

胡椒盐，醋，芝麻油。

步骤 5

平底锅＋芝麻油，鸡胸肉两面煎到焦黄色，装盘，浇上酱汁，完成。 真的好吃。做过好多遍了。

低卡美味纯日式葱盐酱汁煎鸡胸肉的小贴士

不喜欢淀粉不放也OK，更低卡。

菜谱创建时间：2022-05-07 19:57:09