超市里面买的新鲜牛奶木瓜,去皮去子切片备用
处理好的木瓜直接放菜碟盖保鲜膜微波炉加热五分钟,我这个量是木瓜最后一段尾巴,之前大部分已经吃完了。五分钟足够。熟透的木瓜趁热用勺子压成糊糊状,冷透以后加适量蜂蜜拌均匀装玻璃瓶。
一定要微波炉加热足够熟 蜂蜜视情况而定 明天早上起来可以取出来直接泡温水喝 或者涂面包鸡蛋都可以