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菠萝咕咾肉的做法

菠萝咕咾肉

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作者: 含小糯
含小糯
今天立夏,小孕妇突然很想吃酸酸甜甜的,造起来~

用料

菠萝咕咾肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁:4勺番茄酱,2勺糖,2勺白醋(看个人口味,但是醋加多了菠萝会很酸),3勺淀粉,6勺水,搅和搅和~~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将青椒先切成宽一点的条状,然后斜着刀口切成菱形块状,备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将菠萝切成大拇指指节大小的方块,备用,忘了拍照🙈,假装这里有菠萝🍍

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

梅花里脊肉洗净,去掉筋膜,爱吃肥肉的可以选五花肉,口感会更好。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

里脊肉切成大拇指指节大小,加入3勺盐,3勺胡椒粉,3勺五香粉,3勺料酒,3勺生抽,一勺生姜汁(没有可以直接切几块姜片),如图抓匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将抓拌均匀的里脊肉盖上保鲜膜,放入冰箱腌制一小时。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面粉和淀粉按照3:1的比例搅拌均匀,放在干燥的碟子里备用。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗里打入一个鸡蛋打散,将腌制好的里脊肉放入鸡蛋液中裹匀,再放入面粉混合物中沾满面粉,沾完面粉后,抖一抖浮粉,再裹一次鸡蛋液,再沾面粉,放入油锅前抖掉浮粉,这样炸出来的肉会比较酥脆(炸鸡翅啥的一绝,堪比KFC)。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅放适量油(不用太多,大概能没过肉就行),大火烧热,转中小火,放入肉块(放之前一定要抖掉浮粉),炸至表面呈金黄色。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

里脊肉炸好的时候,将肉拨到锅的一边,锅微微倾斜,让油流到没有肉的一边 放入青椒,小火煎一分钟左右,将里脊肉和青椒盛出(最好盛放在漏网里或者厨房吸油纸上,这样吃起来不会太油太腻)。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中稍微放一点油,再倒入调好的酱汁(酱汁倒进锅里之前搅和一下,防止淀粉沉淀),大火烧热至浓稠,勺子有些挂汁即可,加入菠萝(爱吃酸的可以提前放菠萝,将菠萝和酱汁一起烧热),最后加入炸好的里脊和青椒,翻炒均匀。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦~酸酸甜甜的,夏天特别开胃,撒花🌸🌸🌸

菠萝咕咾肉的小贴士

酱汁一定要提前准备好,最好两口锅操作,里脊肉快炸好时就煮酱汁,万一酱汁里的水加多了,可以有时间调节,不然时间太久里脊肉就不酥脆了。

菜谱创建时间:2022-05-05 13:30:44
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