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1,大米清洗下,淘一淘。 2,大米浸泡1个小时。 3,滤去水,这个时候大米还是湿的,没关系。 4,开中小火,拿出炒锅,铁锅最好,不粘锅也行哦,温柔些。 5,翻炒,翻炒,再翻炒,这个比较考验耐性哦,你会看到大米慢慢被哄好,水汽慢慢被炒干,然后大米开始变色,差不多黄黄的就可以了,不需要很焦。 6,抓一小把泡水喝即可。有健脾胃功效哦。也可以热汤里撒一把喝哦。

方子2: 在炒的时候,大米稍微变色的时候,可以加一点点油,然后翻炒,加椒盐,五香粉都可,可以当个简单的小零食。
一定要中小火,耐住性子,勤翻炒。














