按步骤,将鸡腿剔骨,处理好 🌿鸡腿要提前解冻好,在菜市场买的话,可以让老板帮忙剔骨
鸡腿用黑胡椒粉、姜片,腌制十分钟以上
照烧汁调配好
1⃣锅热后,不要倒油(也可以倒少许油)将鸡腿带皮的那面先煎,中小火🔥 2⃣煎至两面金黄
1⃣倒入照烧汁 2⃣盖锅盖,中小火🔥 3⃣焖约5分钟(中途可以翻面)
开盖,大火🔥收汁至浓稠 🌿不用收太干,留一些汁浇米饭上
出锅后,放凉2分钟再切
烫几颗西兰花搭配
溏心蛋+西兰花+照烧鸡腿+饭 最后撒上芝麻装饰 🍛享用午餐啦~