超简便，超好吃的自制香蕉奶昔

作者： Shirley猫的厨房故事

哥哥小时候特别爱喝香蕉牛奶，那时经常买市面上的盒装香蕉奶昔，但一直担心防腐剂和添加剂对身体的影响。 自从原汁机，豆浆机，料理机，料理棒上市后，我们就实现了香蕉奶昔自由，想啥时喝就来搅拌搅拌，口感比香蕉牛奶更浓郁，更可以按自己喜好的口味随意制作成其他口味的奶昔，比如草莓牛仔，木瓜牛奶，猕猴桃奶昔，牛油果奶昔。。。。。 得此方法者，得奶昔界天下😂😂😂 另，香蕉属于高热量水果，它是高糖类水果，含有蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分，尤其钾元素含量较高，运动的人通常把它作为运动后的能量补充来吃，平时，我们也要注意香蕉的摄入量，尤其是糖尿病病人，每天摄入量不要超过半根。 好了，话不多说，我们马上开始制作美味好喝的香蕉奶昔，Here we go👇

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 600克

超简便，超好吃的自制香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好牛奶，香蕉，料理棒。你们家里有任何料理工具都可以使用✌️

步骤 2

将香蕉分成小块放入搅拌罐中。

步骤 3

随后加入牛奶与香蕉一起打匀搅拌。

步骤 4

装入杯中，咱们的香蕉奶昔就搞定啦。

步骤 5

用香蕉奶昔搭配一顿丰盛的早餐，信手拈来😄

步骤 6

也可以用香蕉奶昔来制作咖啡拿铁，末了，加点肉桂粉，这个味道好极了极了，喜欢拿铁的人一定要试试。

超简便，超好吃的自制香蕉奶昔的小贴士

下面的配比为3人各200克牛奶，大家可根据人数调整比例。

菜谱创建时间：2022-05-01 08:26:25