减脂是真的可以吃这道——【包菜卷鸡丝】

作者： 努力加油张小胖

三四五月不减肥，六七八月徒伤悲呀！姐妹们，为了夏天的吊带，减脂餐安排起来😜

用料

• 包菜 两片
• 鸡胸肉 一块
• 黄瓜 半根
• 辣椒粉 一勺
• 孜然粉 一勺
• 花椒粉 一勺
• 熟芝麻 适量
• 生抽 两勺
• 醋 一勺
• 香油 一勺
• 蚝油 一勺
• 大葱 半根
• 姜片 适量
• 料酒 适量

减脂是真的可以吃这道——【包菜卷鸡丝】的做法步骤

步骤 1

包菜焯水煮熟

步骤 2

鸡胸肉冷水下锅下锅，加入姜片，大葱段，料酒煮熟

步骤 3

调一个料汁，一勺辣椒粉、一勺孜然、一勺花椒粉、一勺芝麻、两勺生抽、一勺醋、一勺蚝油、一勺香油，搅拌

步骤 4

鸡胸肉撕成条，黄瓜切丝或者切条

步骤 5

倒入事先调好的料汁拌匀

步骤 6

然后铺在包菜上面

步骤 7

有条件的可以用保鲜膜包好来卷包菜

步骤 8

从中间对半切开

步骤 9

很好吃，并且很掉秤哟～姐妹们，get起来吧！

菜谱创建时间：2022-04-30 17:33:09