快手早餐🍞韩式鸡蛋面包

作者： 简_小雪

最近喜欢上一款快手营养早餐👉🏻韩式鸡蛋面包，不用打发也不用发酵，只需要简单的搅拌几下，再烤10几分钟就有美味营养的早餐了。此方参照赵大饼的方子更换了一些更加低脂低卡的食材，即美味又健康，大家不妨试试吧！

用料

• 鸡蛋 1个
• 代糖 30克
• 盐 2克
• 液体椰子油 15克
• 脱脂牛奶 120克
• 河套粗麦麸全麦粉 120克
• 泡打粉 4克
• 配料:
• 鸡蛋、减盐培根、无油肉松、低脂芝士片、轻脂蛋黄酱、番茄酱、马苏里拉芝士

快手早餐🍞韩式鸡蛋面包的做法步骤

步骤 1

干净的盆里敲入1个鸡蛋，加入代糖、盐搅打均匀。

步骤 2

再加入液体椰子油、牛奶搅拌均匀。牛奶的量不要一次性加入，预留20克视乎面糊的状态添加。

步骤 3

然后筛入全麦粉和泡打粉，轻轻地搅拌几下，不要过度搅拌，打蛋器用Z字形手法搅拌到无干粉状态即可。

步骤 4

搅拌到上图状态就可以了，提起打蛋器成片状流下来，不能太稀，面糊太稠就加点牛奶。

步骤 5

接下来就可以预热烤箱上下火200°，准备好上图的配料了。

步骤 6

把面糊倒入小吐司模具里，每个模具倒入三分之一的面糊，我一共做了4个，面糊倒入后就在每个模具里分别敲入1个鸡蛋，表面再放入配料。我做了2种口味: 培根+马苏里拉芝士+番茄酱；肉松+低脂芝士片+蛋黄酱+番茄酱。你们也可以根据自己喜欢的口味添加配料。（我的模具是100*70*30的，用一次性纸模也可以，不过要刷一层黄油防粘）

步骤 7

送入烤箱，上下火200°烤17分钟。（可根据自家烤箱的脾气调节时间）

步骤 8

出炉后，稍微放凉再脱模，完全放凉后密封保存，夏天可放冰箱冷藏过夜，冬天直接室温存放，第二天早上用微波炉加热30秒左右就可以吃了。如果早上时间充足的，也可以现做现吃。

步骤 9

非常好吃😋搭配一杯牛奶，元气满满的早餐🥛

菜谱创建时间：2022-04-28 09:13:54