破壁机一周豆浆合集

作者： 小白家的吃货苏

今天苏苏给大家分享一下最近用破壁机做过的养生豆浆饮品，敲好喝❗️减脂期的姐妹也可以作为低碳低脂早餐，冲啊～

用料

• 豆子，水

破壁机一周豆浆合集的做法步骤

步骤 1

【红豆燕麦豆浆】红豆加燕麦，神仙CP❗️不可错过的粗粮营养❗️ . 红豆30g+黄豆20g+燕麦米30g+红枣2颗，水加至600毫升

步骤 2

【玉米枸杞豆浆】玉米加枸杞，层层递进的美味❗️ . 玉米粒40g+黄豆30g+枸杞10g，水加至600毫升

步骤 3

【紫薯燕麦豆浆】养颜抗衰抗氧化❗️浓郁好喝❗️ . 紫薯30g+黄豆20g+燕麦米30g，水加至600毫升

步骤 4

【山药薏米豆浆】健脾利湿还美白哦❗️豆浆里的白雪公主👸助你寻找冰雪肌肤❗️ . 山药30g+黄豆20g+薏米20g，水加至600毫升

步骤 5

【豌豆燕麦豆浆】益肝和胃超营养❗️绝对的绿色健康👍🏻超级推荐哟❗️ . 豌豆45g+黄豆20g+燕麦米30g，水加至600毫升 .

步骤 6

【芝麻花生黑豆浆】补肝肾，润五脏，益气力❗️妥妥的滋补圣品❗️ . 黑芝麻20g+花生20g+黑豆30g，水加至600毫升

破壁机一周豆浆合集的小贴士

将食材放入大宇破壁机中，加入水，用豆浆模式等待20分钟就制作完成了！豆子最好提前浸泡一下，出浆会更细腻一些哦！

菜谱创建时间：2022-04-27 21:34:42