罗欸👉破壁机集合

作者： 小小箩呀

当你拥有一个破壁机，就开始健康的养生道路吧～可预约早上起床装进杯子带去公司喝喔～为了健康！一起安排吧

用料

• 红枣 适量
• 水 500ml
• 各种五谷杂粮 适量

罗欸👉破壁机集合的做法步骤

步骤 1

周一到五，每天都会坚持打一杯料理，起床将材料放进去，料理机开始工作，然后洗漱换衣服等，出门前装好带去公司，营养又健康 （以下几个都是超爱的）

步骤 2

每周一固定苹果胡萝卜汁

步骤 3

小米糯米玉米再加一点牛奶，超好喝

步骤 4

贝贝南瓜小米大米加点牛奶

步骤 5

紫薯芋头加点牛奶

步骤 6

黑你黑豆黑芝麻核桃花生，很补，乌黑秀发

步骤 7

南北杏茯苓银耳莲子百合

步骤 8

红豆薏米茯苓，祛湿

菜谱创建时间：2022-03-22 23:40:51