减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉

作者： 青菜小丸子o

清爽的减脂沙拉，碳水足超级饱腹，一大碗仅522千卡，女孩子一个人吃份量会偏大，可以适当减量，加一些低脂的肉肠更好吃😋

用料

• 土豆 1个150g
• 胡萝卜 80g
• 玉米 70g
• 黄瓜 80g
• 熟鸡蛋 2个
• 无糖酸奶 1杯
• 黄芥末酱 少许
• 海盐黑胡椒 少许

减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

土豆、胡萝卜、玉米焯水煮熟

步骤 3

捞出加入黄瓜，切块的鸡蛋

步骤 4

放入无糖酸奶、挤上黄芥末酱、适量海盐黑胡椒

步骤 5

最后拌匀即可

步骤 6

一口大满足

菜谱创建时间：2022-04-26 18:19:47