红烧肉生酮饮食

作者： 下厨房用户_pzqne

用料

• 五花肉大概600 克
• 料酒10 勺
• 盐适量 克
• 八角1 个
• 香叶1 片
• 桂皮1 块
• 姜4 片
• 酱油5 勺
• 丁香4颗
• 罗汉果糖适量
• 干香菇一朵 朵
• 白寇2颗
• 葱一段 根
• 腐乳半块 块
• 大蒜4瓣带皮
• 耗油适量
• 葱花吊坠

红烧肉生酮饮食的做法步骤

步骤 1

五花肉改成大小适中的块，锅里不放油剪至四面金黄备用 锅里练出的多余的油倒出来不要扔留着炒菜😻 留一点点油，除了罗汉果糖，，全部干的调料包括带皮的大蒜 倒入锅里翻炒出香味，加入料酒，酱油，罗汉果糖，加入末过肉多一点的清水，大火烧开，小火慢慢炖至汤汁收浓，加一点点耗油，撒上葱花即可。

红烧肉生酮饮食的小贴士

盐我没放，调味基本是酱油喝耗油，小伙伴们自己掌握。 家里有砂锅的小伙伴可以大火烧开之后转入砂锅慢慢炖，没到可能😹更好，美食美器。 我用的酱油是我们吉林的江城牌母油，价格非常经济实惠，配料表干净。 加油哦好好吃饭！

菜谱创建时间：2022-04-25 16:08:27