做好准备工作:切蒜沫、葱沫,四季豆切条,西红柿去皮切块(更快炒出沙),五花肉加生粉腌制。 因为两个人吃,所以先煎两个荷包蛋乘出,焖面的时候煎蛋可放可不放,我是焖好了后再放进去
煎蛋剩下的油可以直接炒,油不够就提前加多点,蒜沫爆香五秒后加五花肉,五花肉炒变色后加西红柿跟豆角,西红柿翻炒出沙后加清水没过食材
倒入调料:生抽两勺、老抽1勺、耗油1勺、鸡汁1勺,少量盐、少量鸡精 半干刀削面平铺在材料上。
盖锅焖蒸,收汁后搅拌均匀,撒上葱花即可。
①鸡汁非必要,番茄去皮非必要,个人家里有什么可增味的调料适量添加即可,番茄去皮会更容易炒出沙,看个人习惯 ②五花肉变色后立马加番茄四季豆是为了防止蒜沫过焦,当然如果喜欢焦一点的五花肉的,可以先炒五花肉再加蒜沫,应该也不影响 ③清水的量建议根据面的吸水性适量增减,我用的是超市里袋装的半干面