生酮低碳水“锅巴”

作者： 唯美落幕

疫情在家闲着做点零食吃 又香又脆 简单易做

用料

• 亚麻籽粉 40克
• 杏仁粉 40克
• 盐 0.5克
• 烧烤粉类 适量
• 水 20～30克（按粉类吸水程度加）

生酮低碳水“锅巴”的做法步骤

步骤 1

40克亚麻籽粉➕40克杏仁粉➕0.5克盐，其他可以放烧烤类的粉类（五香粉 孜然粉 辣椒粉等）看个人喜欢，随意放

步骤 2

加水搅拌吸收成团（我加了30克的水，按粉类吸水程度加量，从20克开始）

步骤 3

用烘焙纸擀成薄薄的

步骤 4

随意切成小方块（我切的不规则，随便看看吧）

步骤 5

烤箱180度10分钟，或微波炉加热3～5分钟，直到变脆

菜谱创建时间：2022-04-23 19:48:17