干了这碗美容养颜的滋补靓汤：阿胶鸽子汤

作者： 嘴角有颗贪吃痣

女人每个月姨妈干净后3-4天，都要来一碗：阿胶炖鸽子汤，补气养血，调养气色，喝出健康好气色～

用料

• 鸽子 1只
• 阿胶 半片
• 当归 2片
• 红枣 3颗
• 麦冬 适量
• 枸杞 适量
• 姜片 3片
• 葱 1根
• 盐 适量

干了这碗美容养颜的滋补靓汤：阿胶鸽子汤的做法步骤

步骤 1

红枣去核洗净，麦冬当归枸杞洗净备用；

步骤 2

鸽子洗净，剪成4大块，冷水下锅，放入葱姜料酒焯水，撇去浮沫，再用清水冲洗干净；

步骤 3

焯好水的鸽子连同阿胶当归红枣麦冬枸杞一起转入隔水炖盅，加适量清水，隔水炖1.5小时。

步骤 4

加盐调味即可。

步骤 5

属于女人的滋补汤，分中午晚上两餐吃。

步骤 6

味道浓郁香甜，每个月一次，坚持吃气色真的好很多，脸色红润～

干了这碗美容养颜的滋补靓汤：阿胶鸽子汤的小贴士

阿胶和当归都是滋补的，我放一些麦冬中和一下； 夏天怕上火的话，可以不放当归，看个人体质； 喝阿胶鸽子汤尽量别吃萝卜别喝茶，会解。

菜谱创建时间：2022-04-22 11:55:07