史上最简单便捷的杏仁露（南杏仁）

作者： 开始心旅程Yum

南杏仁对皮肤有美白效果，还润肺止咳，排毒去火，降低胆固醇。还可以去心疾。 非常适合男女老少增加营养食补～ 最方便的方法就是使用豆浆机～

用料

• 南杏仁 一小把，约10克
• 大米 约10克
• 随意添加黄豆 约10克

史上最简单便捷的杏仁露（南杏仁）的做法步骤

步骤 1

直接放进豆浆机，加300ml水，打豆浆功能，出来非常香浓，正好够两杯两个人喝。 （我的混有黑豆所以颜色有点灰）

史上最简单便捷的杏仁露（南杏仁）的小贴士

因为是最简便方法、黄豆和杏仁全都不用泡！直接放在破壁豆浆机里！ 黄豆和杏仁里的蛋白质和淀粉类一起吃才好吸收，所以加点大米，营养更均衡，好喝好吸收！ 打好后可以自己在杯子里适量加糖或任意甜味剂。 不要加在豆浆机里，容易糊底。

菜谱创建时间：2022-04-22 10:51:38