211饮食

作者： 来一斤红豆

记录贴，记录自己的211饮食。

用料

• 蔬菜 2份
• 主食 1份
• 蛋白质 1份

211饮食的做法步骤

步骤 1

2022/05/12晚 麻酱菠菜+奥尔良烤鸡+面包

步骤 2

2022/05/13午 鸡蛋菠菜饼+牛奶黑芝麻脆+苹果

步骤 3

2022/05/13晚 西兰花鸡肉蛋炒饭

步骤 4

2022/05/14早午 青菜+鸡肉+黑芝麻南瓜奶昔

步骤 5

2022/05/14晚 红酸汤米线（菠菜+鸡肉+炸蛋）

步骤 6

2022/05/15午 菠菜炖蛋+猪肉+面包

步骤 7

2022/05/15 豆芽+鸡肉杂粮包

步骤 8

2022/05/25 芹菜豆干+狮子头+米饭

菜谱创建时间：2022-04-20 13:18:50