“不麻不辣不烫”的麻辣烫（减脂）

作者： 专做小朋友爱吃的

减脂期间的解馋利器，一顿吃一盆都不会胖！不减脂和小伙伴或小朋友吃还可以加入自己喜欢的各种丸类、广味香肠、培根等，这是我家娃最爱吃的“不麻不辣不烫”的麻辣烫，很适合不爱吃青菜的小朋友哦！

用料

• 火锅底料 1/4块
• 玉米油 1/4汤匙
• 牛奶 100ml

“不麻不辣不烫”的麻辣烫（减脂）的做法步骤

步骤 1

炒锅烧热后加入玉米油，随即放入火锅底料炒香，加入牛奶，然后加入清水煮开

步骤 2

放入自己喜欢的海鲜类、玉米面条、根茎类和叶菜（土豆、莲藕、莴笋、茼蒿、生菜）等煮熟

步骤 3

盛入大碗后撒上香菜和香葱，开吃

“不麻不辣不烫”的麻辣烫（减脂）的小贴士

不用加麻酱汤色也会很好，丸类、海鲜类、血豆腐之类的“荤菜”建议提前过水焯下再放入汤中，这样更卫生哦！

菜谱创建时间：2022-04-19 10:08:46