妈妈们可以煮起来的一款儿童祛湿粥

作者： 木子生活记

俗语说，“一两陈皮一两金，百年陈皮似黄金”，陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，而且陈皮有理气健脾，燥湿化痰的功效，很适合孩子在春夏季用。今天煮的这款陈皮瘦肉粥就是具有健脾养胃，行气燥湿的功效。

用料

• 大米 50克
• 瘦肉 25克
• 陈皮 3克

妈妈们可以煮起来的一款儿童祛湿粥的做法步骤

步骤 1

食材备好：陈皮+大米+瘦肉。

步骤 2

瘦肉加少许盐+油腌制一会

步骤 3

陈皮和大米洗净后大火煮开十分钟。

步骤 4

然后加入瘦肉一起煮至软熟成粥就可以了。

步骤 5

软绵好吃😋

步骤 6

可健脾养胃，行气燥湿。

菜谱创建时间：2022-04-17 00:34:16