减脂无糖无奶香蕉燕麦曲奇（快手版）

作者： 芝樱小厨

今天是Good Friday， 不用上班。听着崔健的在线演唱会（4/15/2022 21:00），迅速地烤了一盘香蕉燕麦曲奇，配一杯咖啡，很赞！

用料

• 成熟的香蕉： 2根：快熟燕麦片：2杯； 核桃仁：1/2杯； 60%巧克力豆：1/4杯；奇亚籽：1tablespoon; 南瓜籽： 1 tablespoon;无铝泡打粉：1teaspoon；食用油：1tablespoon 克

减脂无糖无奶香蕉燕麦曲奇（快手版）的做法步骤

步骤 1

烤箱预热195摄氏度（～380F）

步骤 2

香蕉在大碗里捣烂，分别倒入余下配料，充分拌匀。 根据自己喜欢的曲奇尺寸，用手抓起材料造型，压扁，放入垫了烘焙纸的烤盘（见图）

步骤 3

放入烤箱，选bake（烘烤）模式，设定20分钟。时间到了取出晾凉。装盘配一杯咖啡开吃。

减脂无糖无奶香蕉燕麦曲奇（快手版）的小贴士

喜欢吃脆曲奇可以增加5分钟。我个人认为20分钟已足够。

菜谱创建时间：2022-04-16 00:33:59