隔夜燕麦酸奶豆乳盒子

作者： 晓晓513

减脂期的宝宝们的甜品天花板来了，无敌简单

用料

• 无蔗糖酸奶 150克
• 无糖豆浆粉 一小袋
• 燕麦片 适量
• 香蕉 1根
• 牛奶🥛 少许
• 坚果装饰 适量
• 可可粉 适量（可不放）

隔夜燕麦酸奶豆乳盒子的做法步骤

步骤 1

准备材料，蓝莓🫐可不放也可放别的水果，自己随便可您喜欢放，我都自己做酸奶，为了大家看的方便教程简化

步骤 2

燕麦打底少量牛奶🥛（切记是少量和燕麦一平就可以）

步骤 3

然后上边放一层无糖豆粉我还少放了点奇亚籽，这个可以不放的

步骤 4

香蕉🍌

步骤 5

无蔗糖酸奶铺平

步骤 6

在+一层燕麦（这层也可以换黑麦片，或燕麦麸皮，不同口感更会增加层次感）

步骤 7

无糖豆粉

步骤 8

香蕉🍌

步骤 9

酸奶铺平，然后+麦片，豆粉，（也就是重复之前步骤）最后可可粉等水果装饰

步骤 10

豆粉版：最后一层放豆粉加装饰

步骤 11

可可粉版：最后上边放层豆粉，我在豆粉上又放了层可可粉，只放豆粉也可以

步骤 12

放入冰箱冷藏一宿，第二天早晨起来就提前拿出来回温下😛

步骤 13

今天又做了个，今天料放的多明早只吃这个盒子就够啦😁

步骤 14

今天没有蓝莓🫐又做个樱桃🍒版的

步骤 15

这个没有放水果

步骤 16

蓝莓🫐+草莓🍓版本

步骤 17

开吃

菜谱创建时间：2022-04-14 22:32:20