骨头泡两个小时,泡出血水,洗干净备用沥干净水,料配好,炒制一下出香味
开火起锅,不放油,骨头在煎一下,热水清洗干净,个人觉得水开煮骨头肉不容易烂,也不香,所以煎一下
骨头下过放入所有配料,加入热水没过骨头,炖三个小时,可以放几个鸡蛋卤一下