100%成功 空气炸锅 鸡翅膀

作者： 麻辣腰果II

减肥馋鸡翅膀，无油无添加，健康美味的全家开心

用料

• 鸡翅 10个
• 生抽 2勺
• 酱油 1勺
• 蚝油 1勺
• 咖喱 1块
• 白糖 半勺
• 黑胡椒 少许

100%成功 空气炸锅 鸡翅膀的做法步骤

步骤 1

鸡翅膀洗净，双面划开好入味

步骤 2

个人因为怕油，去掉了翅膀两边的肥油边边。留着也行，不影响味道。

步骤 3

把调料放进去，抓匀入味，我只腌制30分钟，味道不错了

步骤 4

烤箱200度，预热五分钟。然后把鸡翅膀放进去平铺，可以放半个柠檬。200度16分钟，中间翻面，取出柠檬

步骤 5

中间翻面，取出柠檬哈，再撒点黑胡椒，加强味道，且点缀好看

步骤 6

烤好啦

步骤 7

摆盘

步骤 8

绝了，外焦里嫩，再也不去外面吃了

100%成功 空气炸锅 鸡翅膀的小贴士

抓匀入味，多放料！200度16分钟

菜谱创建时间：2022-04-09 14:22:19