鸡腿去骨断筋(鸡肉里的筋要剪断或者割断成几节,能抽出来最好,否则煎的时候整体形状会抽的很严重)。吸干水份后,涂抹部分蜂蜜、黑胡椒和盐。腌渍1-2小时。
平底锅烧热,加少量油,温油下锅将鸡皮朝下,煎至金黄。
鸡皮出油上色后翻面继续煎两三分钟.保持中火,油温高了可以调低,注意不要煎糊。
将预先调好的老抽、生抽、料酒和余下的蜂蜜倒入锅中,转中小火加小半碗水。水不要没过鸡皮。炖煮几分钟后,大火收汁。
切块装盘,将剩下的汤汁淋上。
可以焯几个小油菜做配菜,荤素搭配。