菠萝用白糖腌制,鸡肉洗净用调料腌制
加入腌制的菠萝拌匀
放入冰箱腌制一晚
搅拌好盖上保鲜膜放冰箱
上下铺两层锡箔纸,鸡块包入馅料其中,高温220度,半个小时
稍后取下上层锡箔纸,180度再烤20分钟,上色即可
一定要腌制,适当加入菠萝水,鸡肉嫩出水,鸡胸口感堪比嫩豆腐