减脂 减肥 懒人快手 豆腐饺子

作者： 嘻嘻的烘焙日记

最近上海疫情严重，被封在家里10多天了，今天美团买菜只抢到了三盒饺子皮和两块豆腐。。。思来想去不知道饺子皮能做什么用，干脆包饺子好了！没想到真的还不错！ 试验成功！

用料

• 豆腐 1块
• 娃娃菜叶 5片
• 鸡蛋 2个
• 虾仁 8只
• 蚝油 2勺
• 花椒粉 半勺
• 香油 2勺
• 盐 1勺

减脂 减肥 懒人快手 豆腐饺子的做法步骤

步骤 1

把豆腐摁碎

步骤 2

娃娃菜焯水

步骤 3

娃娃菜剁碎。这个时候要注意，可以事先在碗里放一点盐，把剁碎的娃娃菜放到碗里，盐把娃娃菜多余水分逼出来

步骤 4

炒两个鸡蛋，剁碎

步骤 5

把鸡蛋豆腐和剁碎的虾仁放到锅里，小火慢炒，把豆腐里面的水分炒干。这个时候减脂人士不要放油同样很香～如果想放的话可以放一点油，同时放好蒜末、姜末、花椒粉～ 感觉豆腐变成干干的小沫沫就可以了！ tips：千万小火哦！

步骤 6

菜也放进去，一起搅拌。这个时候是关火状态哦！ 然后倒入两勺香油格外香哦

步骤 7

开包！

步骤 8

吃不了的可以装到盒子里，速冻！

步骤 9

完成✅！

菜谱创建时间：2022-04-07 17:49:58