又鲜又香的减脂玉米面菜团子

作者： 瑞秋啾

嘴馋又该减肥了，玉米面和各种蔬菜、香菇鸡蛋，吃起来没有罪恶感啦

用料

• 玉米面 50克
• 菠菜 1把
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 4个
• 香菇 10朵
• 面粉 半勺

又鲜又香的减脂玉米面菜团子的做法步骤

步骤 1

把各种材料处理一下：胡萝卜和香菇切碎，鸡蛋打散炒熟切碎，水开放菠菜，加入盐和少许油，过凉水拧干切碎

步骤 2

加入盐、十三香、蚝油、香油，拌匀，为了增加粘性，加一大勺面粉

步骤 3

团成小团子，然后从玉米面里滚三遍，同时锅里烧水，水开放入菜团子，蒸10分钟

步骤 4

成品就是这样啦，蒸好后玉米面在菜外面成了一层薄膜，又香又鲜，菜都好嫩啊

又鲜又香的减脂玉米面菜团子的小贴士

玉米面分次滚，如果散开再团一下就好了

菜谱创建时间：2022-04-07 12:36:29