卤肉饭(家常儿童少调料版)

作者： 厨房里的Melissa

用料

• 后腿肉 700克
• 鸡蛋 想吃多少个放多少个
• 口蘑或者香菇 4-8朵(视大小)
• 洋葱 半个
• 姜 5片
• 生抽 1勺
• 老抽 1/2勺
• 八角(大料) 2个
• 蒜 4瓣
• 西兰花或其他时蔬 和肉按照至少1:1配。

卤肉饭(家常儿童少调料版)的做法步骤

步骤 1

后腿肉切丁，肥瘦分开。 蘑菇切丁。 洋葱切丁。 鸡蛋煮熟剥皮。

步骤 2

肥的后腿肉丁，下锅，干煸出油水。 (按照自己爱吃肥瘦的程度，如果不喜欢吃肥的就多炼一会儿油)。 捞出备用，剩下的油用来炒后续的菜。

步骤 3

用刚才剩下的油制做洋葱酥，将洋葱丁投入，大火快速翻炒，在洋葱的香味充分释放之后，转小火，慢火炒制洋葱酥，到每块洋葱的周边有点起金色，受热均匀后，就可捞出备用。 (注意洋葱千万不要炒糊了，不然油会变苦，后续烧出来的肉就会有苦感。)

步骤 4

用锅中剩下的的油，炒一下姜、蒜、大料。香味充分释放后，捞出备用。

步骤 5

瘦肉丁和蘑菇丁一起放入锅中翻炒，在蘑菇丁基本软了熟了之后，放入此前捞出备用的。肥肉丁，洋葱酥和调料。

步骤 6

加热水，放入生抽、老抽、糖。 把剥好壳的蛋一起放入，水基本没过肉蛋。 转最小的火，文火慢炖1-1.5小时。 (注意： 1、一定要加热水，否则肉会收缩，后续炖的时候就不够酥嫩了； 2、其间要注意水位，如果水过少了要加水，免得肉和蛋糊底。)

步骤 7

在炖肉的同时，把蔬菜洗了，用水焯好。

步骤 8

记得一定要煮上一锅香香的白米饭，肉蛋菜装盘，淋上美味的卤汁。

卤肉饭(家常儿童少调料版)的小贴士

这个菜做起来前前后后花了两个多小时，虽然有些麻烦，热量也不算低。但煮肉的时候满屋子都飘香，小朋友们吃了一口又一口，好好吃一顿饭，幸福感满满的。

菜谱创建时间：2022-04-05 19:27:01